Friday, March 30, 2012

The Self-breakthrough Part 1

这几天,我都好累似的,不知怎么就一沾上床就睡着了,我很少可以那么能睡了。我昨晚和两位讲师说了很多,结果还是不可能搬过去那儿,但是另外一个屋主居然还想要我到那间新建的三层楼上的阳台去弹古筝,我可真是不敢当哦~~~~~~“那里的住户应该会被我的“魔音”吓倒咯~~”

我这几次写的日记几乎表示我的迷茫和无奈,不过其实每个人的一生都有起起落落的,我只是借字发泄罢了,我不喜欢一直把不愉快放在心房里~~~~~~我妈妈觉得如果我真的不能继续了就去外面来学习和找寻我一直以来期待的,可能外婆会觉得我不想读书和偷懒吧,我只不过是想换一个全新的环境来自我突破,希望到新的环境能够带给我新的动力和勇气以及信心~~~~~~

嗯,我待会再过去那间新的三层楼看一看那些新添购的家具设备等,然后回来要收拾回去家乡的行李了,我和阿姨明早便一起回家了~~~~~~“待会晚上搭LRT去大学站” 对了,昨晚与讲师们的商量的过程虽然还是脱离不了所谓的“求道”;可是我很肯定要寻找我这一生所要的希望和意义,我这个“女侠”素来就喜独来独往的;有些事情并非人能够去控制和改变到自己所想要的,我的生命或许不能有什么特出吧,可是我希望自己可以有个属于我的“独特空间”~~~~~~有人认为并不是我自己独自一人反省而已,在我身边的人们也是要为自己的一切不断地反省,旁人发觉我也有很多优点可以来发掘与运用,那么我到底要怎样做才对呢???“这值得我好好去深思”

刚才帮了三个大男孩搬东西到那个新楼,发现那儿有了上网设备以及该有的设备几乎都有了,他们的房间变得有点窄小,不过好在他们的东西并没有我的多咯~~~~~~“自报自己东西太多了~~” 等我放假回来了才好好收拾,现在的我觉得整天看到这些那些就没有劲儿,我变得好像很懒惰咯~~~~~~ 我在想我应该多半要休学一年来到外面去闯一闯,然后再让自己的技术更上一层楼;或者我能学一些本来有关我所喜的摄影学,其实现在的女孩儿也该有一片属于自己的天地;我自己也有时很喜欢把自己当成了“男人”看待才能去了解男人和女人到底有什么不同或是有些共同点,我真的太爱把自己变成不男不女罢了~~~~~~“一定要重新出发了” XD

今日名言:
“不管如何,自己的一切还是由自己来主宰最好,甚至很多人事物是不能让自己一手控制的或是选择,但对于寻找属于自己的真心与旅途才是这一生的真谛。”


~~李霖 致~~

The Favorite Cake during the special Teatime moment


The Strawberry and Cheese Cake


The Cakes, Milk and Coffee

Tuesday, March 27, 2012

The Fact of life Part 2

最近的我有点无奈和沮丧,其实感觉只是无形无影的,我觉得那些莫名奇妙的凡尘俗事对我来说毫无兴趣,我一直以来很想提早结束这一切的一切~~~~~~

我发现控制不到我自己的行为了,就算把生命一同赔上也罢了;我欺骗我自己已经那么多年了,我还是不能像平常人那样活下来“自欺欺人”,我真的想要提早出家会比较好了~~~~~~我真的好想放手一搏,为何我一定要与平常女子一样行事,为何我的父母亲还不明白我真正要的是什么???


不过,似乎还曾经一口咬定要认定我必须负上所有的事的责任,如果不是你们这些年来对我的冷漠和不谅解,我也许不用看到今天的局面甚至连好不容易得来的勇气和信心也赔上了,就算拥有再多的金钱给予我看来也没这个必要了...我不是因为想不开或是想太多,我真的认为出家会比较适合我的将来,我的一切和一般的年轻人相差太远了~~~~~~我不想再让自己和这个社会溶为一体了,我不想为金钱奔波劳碌或是要做什么高层次的“梦想”了,那么请成全我带发修行吧~~~~~~“最好终生不嫁不恋”

过去的一切其实只不过是过程,甚至只是过眼云烟罢了,可是我为何也要深陷其中???是不是因为我在我的修行期间所做的“功课”并不足够或是我还没还完专属“他”的“情债”???我觉得那该来的时刻应该已不远了,我真的应该回到我属于“我的世界”,不用任何人来担心或是觉得和我相处会非常为难或是辛苦~~~~~~昨日,有位兄长说我很适合当修行人,善根也不错;他说的佛法对我来说似乎一点就通,也许我真的要求我的亲人明白这一切而且会对大家来说是个解脱也说不定~~~~~~如果我真的继续选择像普通人那样走下去的话,那真的会让我开心吗???我不是懒惰或是想不劳而获,我到底要的是什么,我活下去只是为了完成我的“功课”和等待我的结局吗???


我肯定绝不能冷冷清清地过着一个人的生活,因为始终维持着所谓的“宿命”-人际,所以到底要怎样摆脱和结束才对???其实,这并没有对也没错,更加没有所谓的“灰色地带”,只不过到头来只是一场梦罢了~~~~~~最后,真的为了什么才是我这一生一直在寻找的???

今日名言:
“逃避不一定躲得过,面对不一定最难受,转身不一定最软弱!”


台湾连续剧 《格斗天王》 经典语录



5566【格鬥天王】放手一搏 MV




演唱:5566 詞:柯呈雄 曲:呂紹淳/劉勇志 

轟隆隆的戰雷聲響起 虎視眈眈的我腹背受敵 
瘋狂的人們賭著我這賤命 我這賤命卻始終是謎 

嘻笑怒罵我聽天由人 爾虞我詐還要低聲下氣 
忍氣吞聲就等那致命一擊 勢如破竹的我決不放棄 

看著你的銳利眼神 少了喝采人最孤獨 針鋒相對我需要祝福 
聽著命運開始倒數 下一秒就決定勝負 旗鼓相當我不能認輸 

天崩地裂我不在乎 風聲雨聲誰最大聲 
愛恨情仇排山倒海 誓言 放手一搏 
就算最後遍體是傷 咬緊牙關也要去闖 
偷天換日萬丈光芒 天地無敵唯我獨尊 

腎上腺素飆起了所有勇氣 牛鬼蛇神看到了都要畏懼 
所有的人都等著看這好戲 扭轉乾坤的人才真正會贏 

沒人在乎我的點點滴滴 不擇手段的你只為自己 
若有本事就拿出真正本領 看這決鬥誰是最後勝利 

看著你的銳利眼神 少了喝采人最孤獨 針鋒相對我需要祝福 
聽著命運開始倒數 下一秒就決定勝負 旗鼓相當我不能認輸 

天崩地裂我不在乎 風聲雨聲誰最大聲 
愛恨情仇排山倒海 誓言 放手一搏 
就算最後遍體是傷 咬緊牙關也要去闖 
偷天換日萬丈光芒 天地無敵唯我獨尊 

天崩地裂我不在乎 風聲雨聲誰最大聲
偷天換日萬丈光芒 天地無敵唯我獨尊 

Thursday, March 22, 2012

The New Home Moment

昨天,我做了很疯狂的事,可是还是无济于事~~~~~~ “真是个疯丫头” 我妈妈说我已经过二十一岁了,我必须自己要独立和自主,可是我有时也需要他们真正的鼓励和关心而已,不过阿姨今天很和蔼地和我商量了这段时日的一切~~~~~~ “我也和我妈妈一直说'抱歉'~~”

呵呵,我又要搬第三次的家了,因为我现在住的花园有一栋新装修的三层楼,所以我有可能搬去那里并且会有很多的新设备哟~~~~~~还有,我被几个女孩“争风吃醋”咯,其实我本来以为没有人要和我share房间的,谁知道这些女孩要和我一起哟~~~~~~可是我一定要好好和她们了解和沟通才行,我可不想再重蹈覆辙了,不然我又要头疼了咯~~~~~~不过,我妈妈最后还是说那里不是很适合我住,再加上要和屋主签一年的合约,所以我还是不能搬过去啊~~~~~~“感觉上很矛盾” 多半是要搬回我之前住的那个团体的新家居住,那儿比较宁静又都是一屋子的女孩儿,所以必须要和负责人好好沟通咯~~~~~~我也是要在下个星期才回去家乡,我也要好好休养生息了,我一定要让我的脑袋和身心好好地完全放下来~~~~~~

我这几天也要好好整理我的Typo资料还有把After Effect美美地搞定,我其他的资料也是要好好地完成,我必须要好好地振作起来~~~~~~还有,我阿姨又要把我和妹妹的名字拿去“赎罪”给那些“怨亲债主”,我只是照着她的吩咐做就是了~~~~~~我也是都不知道自己将来真正地可以做到我想要的,因此我真的不可能当上摄影师吗???我要回我的自信心和勇气,有时我很怀疑我自己在做些什么,可是在众人面前只是淡淡然然或是笑意盈盈来说些风趣的话儿,其实我的确希望可以把“宿命”给遗忘了更好~~~~~~ “那么跟不面对有什么不同呢???” 我只是觉得我只想要自由自在罢了,我却常常听到人家对我说我不可能抱着“单身主义”到永久的,但我不是眼光高还是什么特别理由和条件而不接受任何男人,因为我自己知道我要的是与我能心灵相通的以及凡事都有分寸和商量的“夫君”~~~~~~ “简直是遥不可及的“梦想”~~”


今日名言:
“为什么要问生命带给我什么,而是应该问问自己,我在我的生命里留下了些什么!”


台湾连续剧 《格斗天王》 经典语录


5566的原點mv
格鬥天王的插曲



心像飘落的枯叶踩在地上都会碎
我说我爱着你但你却又假装你没听见
我像个隐形人逗你开心逗你笑
但你总是看不见
难道要很多考验还要很多抱歉
才能够证明我会爱你到永远
寻寻觅觅我们还是又回到了原点
心像飘落的枯叶要怎么熬过这冬天
好想抱你直到明天怎么这双手又退却
我像个胆小鬼只敢想像只敢暗恋
就是不敢放手追
难道要很多考验还要很多抱歉
才能够证明我会爱你到永远
寻寻觅觅我们还是又回到了原点
我已经无法承受没有结果的结果
在爱的洪流我只能继续去漂流
有太多太多考验还有太多抱歉
放不下我在想着你你想着谁
寻寻觅觅我们终于又回到了原点
难道要很多考验还要很多抱歉
才能够证明我会爱你到永远
寻寻觅觅我们还是又回到了原点
我没有方向也没有了知觉
我忘了方向也忘了所有感觉

Sunday, March 18, 2012

The Importance of Parents to Their Own Children

父母都会拿自己想当然的爱在呵护孩子,用自己的方式去爱孩子,往往在这份爱让孩子困惑无助,特别是在今天这个社会环境中,很多父母因为忙会把孩子交给老人抚养或是相爱的两个人因为没有准备好做爸爸妈妈,因为孩子的来临束手无策,因为老人喜欢孩子,因为爱也顺理成章把孩子带在身边,老人爱孩子没得说,但从小被妈妈送给别人或离开爸爸妈妈的孩子长大后是怎么样,很多父母却是没有考虑,也没有为孩子想过,即使爸爸妈妈一再说,自己爱孩子,很喜欢自己的孩子,但从小给予孩子的伤害和心灵阴影却是难以弥补的。


在平时的心理咨询中,不论是孩子问题还是婚姻情感问题,其中有很多因为当初父母忙于工作和生意把孩子推给父母,两人在外面打拼,或是因为计划生育重男轻女,因为是女儿要么送人要么也是留在老人身边,只是在孩子大了或是因为对孩子的爱再次认孩子,可想而知这份爱,这份对孩子的伤害又是如何?就像咨询中一当事人说,自己一直有一种被抛弃的感觉,从小就没有人爱,爸爸妈妈把自己丢给爷爷奶奶,因为家里孩子多,虽然爷爷奶奶很照顾,但也是会对自己呵斥,特别自己是女孩,很不讨人喜欢,留给自己的记忆就是一个不被人喜欢的孩子,就是长大后很少有朋友,特别是在结婚后,总是对老公不信任,只要两个回家晚就会想老公是不是在外面怎么样了,是不是要丢下自己,有时还忍不住查询老公的手机,因为类似的事情经常发生,让本来相互深爱的两个人闹得整天要离婚,老公说受不了这份折腾,自己想不明白,开始恋爱时老公对自己呵护还有给自己的承诺,让自己感觉这个男人就是自己可以托付终身的,就是自己的依靠,自己会好好把握机会,想用心守住这份爱,但愈是想抓住,于是说感觉老公在疏远自己,让自己害怕有一天老公会丢下自己,就像小时候被爸爸妈妈遗弃的感觉让自己担心害怕。


因为当初对孩子的愧疚,当父母有时间也有能力照顾自己的孩子,把孩子接到身边,很多父母会为了补偿以前对孩子的爱加倍满足孩子,希望通过自己的努力惹孩子开心,但往往在这个时候,愈是对孩子好愈是发现孩子与父母心的距离疏远,特别是家里还有其他孩子,更让孩子难以融入家庭,连父母自己都想不明白,孩子会变得如此冷漠难以接近,在父母想方设法讨孩子开心时,却发现孩子的问题愈来愈多,让父母揪心崩溃,不知道如何来爱,很多时候就是因为这份爱让父母无助,也是因为这份爱的给予让孩子迷失方向,出现诸多问题孩子,在平时的心理咨询中,回头再梳理和认识,究竟是父母问题还是孩子问题,也是一个值得反省的话题,而不是因为爱就可以让孩子快乐,因为有爱做父母就可以高枕无忧。


不要轻易把孩子留给老人抚养,既然爱孩子,作为父母就有义务对孩子负责,对自己负责,就像很多婚姻纠结中的父母,用所谓爱孩子的话题在说,为了孩子勉强维系两人的婚姻,回头想想,为什么这么聪明的父母做出这样伤害孩子的事情,只是牵强在一起的两个人真的会给孩子带来爱也是值得反思的话题,即使选择离婚,只要父母能够给予孩子爱,让孩子感觉不到寂寞,让孩子明白爸爸还是爸爸,妈妈还是妈妈,孩子同样活得很开心很快乐,因为孩子知道自己有爱自己的爸爸妈妈,但看看今天有好多家庭,为了所谓的爱孩子来压抑委屈自己,很多孩子自己都喊出来:爸爸妈妈你们离婚好了,你们根本不配做爸爸妈妈。


爱孩子不需要理由,如何去爱孩子,怎样的爱才是孩子需要的,作为父母最清楚,而不只是用自以为是的爱来相互折腾,父母是孩子最好的心理医生,不要因为自己的方式来影响孩子,给孩子带来心灵阴影,在自己困惑无助时,要的不是抱怨指责,更多是及时走出来寻求专业的心理咨询帮助,因为爱也是一门学问,爱是打开彼此间隔阂最好的心灵钥匙,而不要因为爱而阻碍孩子成长,因为爱给孩子带来无尽的烦恼和伤害。



童年的母爱会让孩子充满自信
有的孩子在童年时能享受到充分的母爱,在母亲的陪伴下健康成长,而有的孩子却只能跟爷爷奶奶生活。父母为了生计不能呆在自己身边这真是一件令人难过的事情。事实证明,那些在童年期间能够享受到甜蜜母爱的孩子长大后会更加有自信,在面对各种问题能灵活做出调整。  


  曾经在团体心理辅导课上遇见过一位公司经理,他问老师,为什么自己在社交场合可以与人侃侃而谈,和朋友聚会可以谈笑风生,在企划会上也会自信地抛出自己的方案,然而当转身面对自我时,有时却不免产生孤独、无助、寂寞的感觉。老师询问了他的成长经历,才知道他刚出生半年,母亲就因病去世了,是保姆把他带大的。幼小的生命缺少母爱,被关注的愿望没有满足而留下的不安全感,会以潜意识留在平时无法觉知的心底,灵魂也就留下了某个漏洞。


  还有一个女孩儿,在单位是中层主管,聪明能干,但自我评价却总是很低,总感觉自己不行。她去寻求心理医生的帮助,才明白在她童年时,她的父母工作很忙,每逢学校放假,总是拿出钱把她送到亲戚家。她从小体会到寄人篱下的感觉,觉得父母不愿意照顾她,不重视她,所以,长大以后她对自己始终不自信。  


  孩子在童年得到足够的母爱,长大后内心就会拥有安全感和自信。妈妈是孩子童年美感、爱和安全的源头。


  粉嘟嘟的小生命诞生了,妈妈轻轻地抱在怀里,那种只有母亲才能体味到的幸福充溢着心房。虽然此时此刻那个小小的生命还是个“被动”的小家伙,但你会发现,宝宝是多么需要你的关注。不仅仅要你照顾他的吃喝拉撒睡,他还要你的微笑,你的回应,你的摇篮曲……


    虽然他还不会说话,但他对妈妈的每一点关注都会有感觉。你的爱抚和微笑,能使焦躁的宝宝逐渐安静下来,他会哭得更少,晚上会更安静。这是因为宝宝感到安全,此时他大脑的焦虑反应系统自动就关闭了。


  他刚刚诞生于这个全新的世界,他只能用他自己的方式与妈妈交流,也许是一点声音、一个动作或是脸部的表情、目光的注视,这都是宝宝在给妈妈暗示。这个时候尽量不要让宝宝一个人呆着,妈妈的陪伴能给宝宝安抚,也能给他适度的刺激,否则宝宝的脑袋里只能是一片空白。婴儿在满月之后,醒着的时间越来越多,这个时候他已经非常乐意在妈妈的陪伴下玩耍了。


  心理学家说,孩子在头15个月里,需要一张慈爱的脸孔陪伴,需要妈妈爱抚他,帮助他,专心地反应和肯定他心中的希望。每当你抱起你的婴儿,每当你为他换尿布,替他洗澡,给他喂食,对他微笑,他就会感到他是属于你的,同时你也是属于他的。除了妈妈,世界上任何其他人,无论怎样富于技巧,都不能给他那种感觉。


    妈妈温柔的眼神,将是孩子日后心理自我调整时的核心和基础。在那段没有语言的日子里,孩子通过感觉来体验一切,妈妈的陪伴给孩子最初的心灵一种健康的自恋。


  小小的孩子,你怎么爱他都不会过分,因为他对于来自于妈妈关爱的需求永远都不会满足。一个三岁的孩子轻易不会说我要离家出走,但一个十三岁的孩子却会说“我多么渴望去住校和同学们在一起啊!”幼小的孩子渴望被关注,甚至有时候他们是以无理取闹的恶作剧,来引起大人对他们的关注。所以,妈妈不管多忙,也要过滤一下日常事务,省出给孩子的时间。


    现在,“只管生不管养”,孩子生出来就交给老人带的妈妈很多。如果不是生存必需,还是把自己年幼的孩子留在自己身边吧!送给孩子的祖父母,或使孩子成为“留守儿童”,而自己全力投入工作,对孩子对自己都是得不偿失的。


  妈妈面对孩子的成长,不妨可以阶段侧重。在孩子的幼年时期,如果确实需要和孩子分离一段时间,妈妈需要给孩子爱的保证,以及与之配合的实际行动。“我们不会忘记你的,很快就会回来接你的。” “爸爸妈妈太忙无法好好照顾你,暂时去奶奶家住一段,我们会经常去看你的。”这些话或许会减少与孩子分离造成的孩子的恐惧感。


  心理学家研究发现,人的情绪和经历有关,特别是和婴幼儿期的经历有关。在悲哀、快乐、愤怒、害怕、惊讶、厌恶六种基本情绪中,害怕是构成气质倾向的基础,而快乐是可以在一定程度上缓解内向气质负面效应的正面情绪。


    婴儿期的情绪需求是学习信任,需要被触摸和滋养,需要感到温暖和信任他人。没有学到基本信任的婴儿很难离开母亲去探索世界,以后每当他碰到陌生的环境,婴儿期造成的不安就有可能出现。就像这节一开头写到的那位公司经理。这就提醒做父母的,在孩子婴幼儿时期要注意依恋情结,给幼儿稳定、安全、充满关爱的成长环境。


  爱是一种特殊的“工作”。各种关注都有一个共同特征——必须在孩子身上花足够多的时间。关注意味着陪伴,把注意力放在草地上打滚的三岁孩子身上,听六岁的孩子讲不连贯的故事,听青春期的孩子给你没完没了地说他的“偶像”……所有这些,都需要持久的耐心,可能这令你疲劳不堪,可能这让你感到枯燥乏味,但有一点可以肯定——它意味着真正的母爱。


  一个女博士如果不能为孩子付出必要的时间,那她教育孩子的结果,恐怕不如一个陪伴在孩子左右的没有多少文化的妈妈。我们爱某一样东西,就会愿意为它付出时间。不把精力用在孩子身上,和孩子相处的时间少得可怜,是不会更深入地了解孩子需求的。愿意花时间了解孩子,不失时机地捕捉和利用教育机会,对症下药地教育孩子,才能给予孩子恰当的敦促、鼓励,必要的警告、责备,才能掌握教育分寸,张弛有度。所谓的“随机教育”,也就是在与孩子相处的过程中,随时观察孩子。


  作家池莉曾经在自己的书中写道:“我发现从古至今,孩子都是一样的;家长却发生了巨大改变。现在太多的父母在孩子身上只愿意花钱,不愿意花时间、精力和心思。实质上是家长变得糊涂了,自私了,盲目了,愚蠢了,懒惰了,把责任都转移给学校了,他们简单地让学校和社会培优班侵吞孩子所有的时间,而自己去赚钱,去应酬饭局,去打麻将,去出差去旅行,去享受各种各样的成人娱乐消费。固然我们学校的教育体制和方式出现了很大问题,而在客观上,家长的态度也怂恿和支持了学校。”


  如何在忙碌的上班生活中,带着孩子一起甜蜜地成长?我们知道著名主持人杨澜,她是个忙碌的妈妈,但也是个尽职的妈妈。在家的时候,她会尽量陪在孩子身边,与他们一同玩拼图、打闹,给他们讲故事,与孩子们一起分享、感受,认真地倾听孩子诉说;即使在外出差,也常常打电话回去,同孩子交流心声。虽然工作很忙,但杨澜只要有空,就和孩子们去动物园玩,和孩子一起看电影,还会一边看一边和孩子一起大叫……多好啊,这样的妈妈!只是辛苦些,但为爱付出的,再苦也愿意。


  还是那句话:人生几十年,在孩子最需要我们陪伴时,把精力花在孩子身上,这是一件值得去努力的事!


    工作可以晚几年再干,可是孩子的成长却只有一次,多花些时间陪陪孩子吧!



父亲对孩子的五个影响力
      在说到影响孩子成长的话题时,母亲总是首先被提及。在母爱的光辉下,父亲对孩子的影响力似乎被淹没了。其实在人类丰富而复杂的感情世界中,父爱是一个非常重要的因素。著名心理学家格尔迪说:“父亲的出现是一种独特的存在,对培养孩子有一种特别的力量。”父亲的影响力构成了宝宝性格的良好发展,父亲的影响可以减少孩子好斗与暴力倾向,可以培养孩子的情绪控制力,判断力及增强宝宝的自信心!


在美国《parents》杂志中,父亲被认为对孩子的一生有下列影响——

  1、父亲跟母亲是不同的; 
  2、父亲更爱与孩子玩闹; 
  3、父亲对孩子的推动作用更大; 
  4、父亲使用的语言更复杂; 
  5、父亲对孩子的约束更多; 
  6、父亲使孩子更社会化,为他走进现实世界做准备; 
  7、介绍男人在现实生活中的作用和行为; 
  8、父亲支持妻子; 
  9、父亲更会帮助孩子发挥潜能。

           
一、父亲是孩子游戏的重要伙伴 

  在家庭交往中,孩子的照料一般是落在母亲的身上,而父亲在工作之余,更多的是与孩子一起游戏。可我们别小看父亲与孩子这些简单的游戏。就是这些简单的游戏能使孩子兴奋、激动、投入、亲近、合作而有兴致地和父亲一起忘情的投入玩赏。久之他会把父亲作为第一游戏伙伴来选择。 也使他们父子的关系更加亲密。所以父亲无论工作有多忙,都应该每天抽点时间和孩子做点小游戏。就算简单的抱着孩子转一圈也足以让孩子满足的了。


二、父亲帮助孩子形成积极个性品质 

  父亲对孩子良好个性品质的形成具有极大的促进作用,是孩子良好个性品质的重要源泉。父亲通常具有独立、自信、自主、坚毅、勇敢、果断、坚强、敢于冒险、勇于克服困难、富有进取心、富有合作精神、热情、外向、开朗、大方、宽厚等个性特征。 


  孩子在与父亲的不断交往、相互作用中,一方面接受影响并且不知不觉地学习、模仿;另一方面,父亲也自觉、不自觉地要求孩子具有以上特征。没有父亲的孩子会缺少克服困难的勇气,具有较多的依赖性,缺乏自信,进取心,同时在冲动的控制和道德品质发展等方面也受到削弱 。 


三、父亲能提高孩子社交技能 

  父亲参与孩子的教养、与孩子交往对孩子社交需要的满足、社交技能的提高也具有极其重要的作用。母亲由于家务负担重、性格等原因,没有父亲那么多闲暇和机会去进行交往。而随着孩子长大,学会说话、走路,独立性、生活自理能力的增强,与外界交往需要也日益增多,要求扩大交往范围与内容,不再满足于以往的交往方式与圈子,因此父亲成为孩子重要的游戏伙伴,扩大了孩子的社交范围,丰富了孩子的社交内容,满足了孩子的社交需要。 


  同时,父亲和孩子的交往使孩子掌握更多、更丰富的社交经验,掌握更多、更成熟的社交技能。当孩子在和父亲的游戏中反应积极、活跃时,在和同伴的交往中也较受欢迎。因为父亲影响了他的交往态度,使他喜欢交往,在交往中更加积极、主动、自信、活跃。 


四、父亲能使孩子性别角色正常发展 

  在儿童性别角色发展中,父母都起着一定的作用,但是父亲的作用似乎更大一些;尤其对男孩,作用、影响更大。婴儿期父亲缺失,对男孩性别角色发展不利,影响尤其大。但同时,女孩性别角色行为也受影响。 


  父亲积极地和孩子交往,有助于孩子对男性、女性的作用与态度有一个积极、适当而灵活的理解。研究表明,男孩在4岁前失去父亲,会使他们缺乏攻击性,在性别角色中倾向于女性化的表现——喜欢非身体性的、非竞赛性的活动,如看书、看电视、听故事、猜谜语等。女孩性别角色的发展也受到父亲的影响。女孩在5岁前失去父亲,在青春期与男孩交往时往往会表现得焦虑、不确定、羞怯或者无所适从。 


五、父亲能促进孩子认知发展 

  由于父亲性格、能力等的独特特点,特别是父亲与孩子在交往上的独特性,使孩子从母亲和父亲处得到的认知上的收获是不完全相同的。从母亲那儿,孩子可以更多学到语言、日常生活知识、物体用途、玩具的一般使用方法,但从父亲那儿,则可以学到更丰富、广阔的知识,更广泛地认识自然、社会,并通过操作、探索、花样变换多样的活动、玩法,使儿童逐步培养起动手操作能力、探索精神,刺激、丰富孩子的想像力,培养孩子动脑、创造意识,并发展孩子旺盛的求知欲和好奇心。这对孩子的认知发展都是十分重要的。父亲较多地参与和孩子的交往,能日益提高宝宝的认知技能、成功动机和对自己能力、操作的自信心。 


  了解了父亲对孩子可以起到的各种重要积极作用,愿每一位父亲都发挥自己在家庭教育中的影响,与母亲携手共育智慧健康的宝宝。 


   转贴:〈〈父亲的5个影响力〉〉,希望所有的父亲重视自己对孩子的这些影响力,同时也希望作为母亲的我们也要提醒着老公做好父亲这个职责,让孩子更好的成长。

(以上资料不属于本人的而是从其他网站搜罗而来的,只是突然有兴趣来研究和探讨现代父母与孩子之间的重要性与其它等等~~~~~~)

Thursday, March 15, 2012

The Fact of Life

今天真的是个不错的早晨,可是这个星期我一直在发烧和头疼再加上晕眩,我也没去看医生便只是呆在房里休息,希望明儿能去见老师来完成我最近的功课,我的进度真的太慢了~~~~~~ “叹气” 我的的确确一直活在现实里,我有时真的想实现这个想法就是不留在这个世界,其实每个人的结局都是一样的,只是以不同的方式来生活下去罢了,对吧???

我一过了二十一岁就知道我又必须面对很多的是是非非,尤其是我妹妹的学习程度和成长进度真令人担心,好多人不了解又一直不断地排斥着她,我身为她的亲姐姐却真的对她的将来感到有些无奈和不知所措了,到底为何要对我妹妹这样子???还有外婆也老了,也许多几个月又要动青光眼的手术了,我又可能有停学的打算了,反正最后一个学期都不能借最后一次的贷款了,可我还是必须完成身为学生的责任吧~~~~~~还有也许很多人觉得我有个哥哥是很不错的事,但却是有好有坏的;他快要二十七岁了却还是不能给我父母亲一点半点的安心,所以我妈妈希望我可以健健康康又能早日完成学业而且有属于自己的工作来养活自己;因为我父亲也不可能以后再有那么多的机会来赚钱养家,现在人人看到我或许以为我真的很像个“千金小姐”吧~~~~~~“可我真的没这个命...”

有时侯,我在想如果我活得和其他同龄女子一样会是我想要的吗???我的命也许注定就是要与众不同的,还有就算世上有很多人与我同姓名和一模一样的样貌都好,我还是这个世界上那么平凡又独一无二的我~~~~~~虽然,甚至我也有些不敢把我下一个脚步放在我人生的道路上,因为我不想再执着和无奈了,我的泪水也不会为了任何一个人一直流下来,我也许太喜欢把自己的悲伤留给自己独自“享用”吧~~~~~~ 现在的每个人也跑不掉一个“宿命” - 人际,我不知道我到底是怎么了;我不是故意害怕去面对,也许是我太想要属于自己的空间吧;对你我他多多少少有些距离,可是我觉得也许有非常的许许多多对不住“他”吧~~~~~~人从生下来都是个独立个体,可是却容易与他人互相吸引或是擦肩而过罢了,我有时常在看着星座论双子座生下来就是为了寻找这一生的另一半,我有一个老同学也和我说过我的真爱要在二十四岁出现,我觉得这真的还蛮可悲又可怜的~~~~~~“似乎跑不掉所谓的《宿命》”

今日名言:
“每个人在世界上都是孤独的个体,我们矛盾,总是在计算对方,却又渴望互相取暖;我们不停地说话,以为是在沟通,其实千言万语,比不上一个拥抱。”

台湾连续剧 《西街少年》 经典语录 - 沈银荷




煎熬 by: 協志+心凌 

作詞:李俊廣 作曲:包小柏 編曲:陳飛午 

女: 剛好 我們擁有彼此尋找的好 
  可惜不太湊巧在錯的時候情路上遇到 
男: 若不是不忍心看你兩難中煎熬 
  不然我絕不肯這樣眼睜睜 看妳重回他懷抱 

女: 嘴角勉強撐起了笑 也要讓你看到最後一絲的驕傲 
男: 因為妳說 說到做到 提的起放的下 才有男人的味道 
女: 我不是不知道 沒有你的日子會有多麼煎熬 
男: 就算是我傻的可笑 失去當成得到 
  只要能夠對你好 我都會做到 

男: 若不是不忍心看你兩難中煎熬 
  不然我絕不肯這樣眼睜睜 看妳重回他懷抱 
女: 嘴角勉強撐起了笑 也要讓你看到最後一絲的驕傲 
男: 因為妳說 說到做到 提的起放的下 才有男人的味道 
女: 我不是不知道 沒有你的日子會有多麼煎熬 
合: 就算是我傻的可笑 失去當成得到 只要能夠對你好 

女: 你是否懂我的感受 
男: 說走卻捨不得掉頭 
女: 我不該愛的太重 
男: 讓妳我如此難過 
合: 為何我愛的一切 沒有結果 

女: 嘴角勉強撐起了笑 也要讓你看到最後一絲的驕傲 
男: 因為妳說 說到做到 提的起放的下 才有男人的味道 
女: 我不是不知道 沒有你的日子會有多麼煎熬 
男: 就算是我傻的可笑 失去當成得到 
合: 只要能夠對你好 我都會做到 

Sunday, March 11, 2012

The Goddess of Mercy Festival 2012





观音心经注音


  bō rě bō luó mì duō xīn jīng
  般 若 波 罗 蜜 多 心 经
  guān zì zài pú sà xíng shēn bō rě bō luó mì duō shí , zhào jiàn wǔ
  观 自 在 菩 萨,行 深 般 若 波 罗 蜜 多 时, 照 见 五
  yùn jiē kōng dù yī qiē kǔ è shè lì zǐ sè bù yì kōng ,kōng bù
  蕴 皆 空,度 一 切 苦 厄。舍利 子,色不 异 空, 空 不
  yì sè sè jí shì kōng , kōng jí shì sè shòu xiǎng xíng shí yì fù rú
  异 色,色即 是 空, 空 即 是 色。受 想 行 识,亦复 如
  shì shè lì zǐ shì zhū fǎ kōng xiāng bù shēng bù miè bù gòu bù jìng
  是。舍 利 子,是 诸 法 空 相,不 生 不 灭,不 垢 不 净,
  bù zēng bù jiǎn shì gù kōng zhōng wú sè wú shòu xiǎng xíng shí wú yǎn ěr
  不 增 不 减,是 故 空 中 无 色,无 受 想 行 识,无 眼 耳
  bí shé shēn yì wú sè shēng xiāng wèi chù fǎ wú yǎn jiè nǎi zhì wú yì
  鼻 舌 身 意,无色 声 香 味 触 法,无 眼 界,乃 至 无 意
  shí jiè wú wú míng yì wú wú míng jìn nǎi zhì wú lǎo sǐ yì wú
  识 界,无 无 明,亦 无 无 明 尽,乃 至 无 老 死,亦 无
  lǎo sǐ jìn wú kǔ jí miè dào wú zhì yì wú dé yǐ wú suǒ dé gù
  老 死 尽 。无 苦 集 灭 道,无 智 亦 无 得,以无 所 得 故。
  pú tí sà duǒ yī bō rě bō luó mì duō gù xīn wú guà ài wú guà
  菩 提 萨 埵,依 般 若 波 罗 蜜 多 故,心 无 挂 碍。无 挂
  ài gù wú yǒu kǒng bù yuǎn lí diān dǎo mèng xiǎng jiū jìng niè pán sān
  碍 故,无 有 恐 怖,远 离 颠 倒 梦 想, 究 竟 涅 盘。三
  shì zhū fó yī bō rě bō luó mì duō gù dé ā nuò duō luó sān miǎo sān
  世 诸 佛,依 般若 波 罗 蜜 多 故,得 阿 耨 多 罗 三 藐 三
  pú tí gù zhī bō rě bō luó mì duō shì dà shén zhòu shì dà míng zhòu
  菩 提。故 知 般 若 波 罗 蜜 多,是 大 神 咒,是 大 明 咒,
  shì wú shàng zhòu shì wú děng děng zhòu néng chú yī qiē kǔ zhēn shí bù xū
  是 无 上 咒,是 无 等 等 咒。能 除 一 切 苦,真 实 不 虚。
  gù shuō bō rě bō luó mì duō zhòu jí shuō zhòu yuē
  故 说 般 若 波 罗 蜜 多 咒。即 说 咒 曰:
  jiē dì jiē dì bō luó jiē dì bō luó sēng jiē dì pú tí sà pó hē
  揭 谛 揭 谛,波 罗 揭 谛,波 罗 僧 揭 谛,菩 提萨 婆 诃。


观自在菩萨
  观自在三字是双关语;其显意是指观世音;其密意是指在入定时要观——自在菩萨(即摩尼珠)在出出入入。摩尼珠是天目前出现的极亮光团,在它具足能量时,脑中一片光亮,显出观音像来。观(接受)、世音(宇宙信息)、自在(自然信息)。 观自在菩萨,"观"作"观照"、"审视"、"审察"等解。此处并非指用眼作观察,而是以心去"审视",以心去调动眼、耳、鼻、舌、身、意六根,取其妙用。"自",作"自己"讲;"在",即"存在"。"菩萨"是bodhisattva的音译。意为"觉有情"、"道众生",汉译又作"开士"、"大"、"觉士"等。有自觉觉他,导引众生开悟的意义。据大乘佛教,菩萨可以有在家与出家两种。菩萨有两种身,一为生死肉身,一为法性生身。三贤位之菩萨,若未证法性,仍有惑业,受三界生死分段身者为前者;证得无生法忍性,舍离三界生死肉身,得不生不死位。菩萨又有的称为"菩萨摩诃萨",直译为"大觉有情"、"大众生"。"摩诃",意为"大";"萨"为"萨埵"的略音。"萨埵",意为"有情"或"众生"。摩诃萨指有大心,能救度极多众生,使之得度脱生死的菩萨。
  观自在菩萨,合起来说,就是能观照自心,不为世间或出世间的万物所动,心中常能住寂,又能慧天悯人,以大觉有情为己任,自己已经得到解脱无碍,并能使他人也得解脱无碍自在。观自在菩萨,又称作"观世音菩萨",梵文则为Avalokiteshvara。


行深般若波罗蜜多时
  行深般若波罗蜜多时,"行",此处作"功行"解;"深",则释为有极深的修行功夫,已达到甚深境界。说到这种功夫,是一步一步由浅而深地达到的;先是初发心,行观照审察,这就要求自心常在,要扫除妄念,专住佛境,眼只见佛色;耳只闻佛声;身只对佛境,这样才能发见真心。但这也只是浅近功夫,进一步则要求在心得自然之后,又能在无意中作意念守持,不为外界所牵动。知道所谓心想,无非是妄想攀缘影子。无论是能知所知,都在根本上是不存在的,从其本性来说,它们既是空是假,又非空非假,是有是无,又非有非无。若能到此,可以说已经达到空境了,但犹未达到"空心";再进一步扫除妄情,观照现前的身心世界,一眼看透,一切意念也无非自心所现,浮光掠影,也如镜中像,如水中月,一切声响,如风之过树,一切境界,如云在空中,都是幻化不实的。不仅外面的世界如此,内心的妄情何尝不是如此呢?一切爱恨种子、习气烦恼也都是幻化不实的。于是起先要用意念来克服的心,现在就是不用心意守护也达到了空。一旦境也空,心也空,心境两忘,便升入了一个新的阶次。更进一步,连此境界也可以抛弃,便可以达到能空的心和所空的境都已经扬弃,这样的功夫达到纯熟而转深,再勇猛精进,便可以最终使一切人为的妄念消除,生出妙智妙慧,达于涅盘彼岸。"般若",为梵语Prajna音译,本义为"智慧"。但这智慧是指佛教的"妙智妙慧"。它是一切众生本心所具有的。有色能见,无色也能见;有声能闻,无声也能闻。它能产生一切善法。至于凡夫的"智慧",则由外物所引生,必须先有色与声,才会有能见和能闻。若无色与声,即不能见不能闻,它不能直接生出善法。因而人们说,凡夫的"智慧",在佛家看来,也就成了愚痴,成了妄想。"般若"如灯,能照亮一切,能达一切,度化佛所指斥的那种有漏的"分别慧"。 "处深般若波罗蜜多时",也即是得到妙观察智和无想慧的时候。


照见五蕴皆空
  照见指入静反照,产生条件反射之所见。五蕴即色受想行识,亦称五根境。入静反照,照见五蕴净(空),清净本能,觅之了不可得,故曰照见五蕴皆空。


度一切苦厄
  若不得五蕴空,依旧堕落生死界,再受轮回苦。入静反照,本身清静,自能度一切苦厄。


舍利子、色不异空、空不异色
  “舍利子”
  显意指释迦的大弟子之一的舍利弗;密意一为房舍,一为舍离,利是有利于,子是生命本质,真我,自我,大灵。四大五蕴之身如客店,生命体暂住其中,生命体离开房舍,有利于它走上回归之程而常存。
  “
色不异空”
  以心观境,境上有空,见色便见空,心即是空。反观自己,是色,色即是空。观种种相,种种相即是空幻化。空身即法身,法身觉了无一物,本源自性天真佛。
  
“空不异色”
  色与空异相而同源,凡夫视为两般而不见同源。诸佛菩萨行平等智,不生分别相,而凡人不能将二者归一,机见不同,有色有空堕落二边见。
色即是空、空即是色
  
“色即是空”
  眼是色不能见,唯真空能见。手是色不能行拳,唯真空能行拳。意根有名无形,分为八万四千。见闻觉知总归六根。无眼能见,无手能行拳。神通妙用遍身互换。
  
“空即是色”
  诸佛菩萨见十方世界,只是一空界,平等无二。三界众生则著相分别。见种种相,随声逐色,出胎入胎,不知不觉。圣贤不见有色有空,内外无分别,常自寂灭相,光明动耀周沙界。安知,色空二字俱不可得。即不可执着于色,亦不可执着于空,而落入二边见。亦无空,亦无色。


受想行识、亦复如是
  “受想行识”
  因有眼故便受其色,因有色故便受其想,因有想故便受其行,因有行故便受其识,因有识故便受六根,因有六根便有六尘,……故随声逐色,流浪生死,终无止境。若要生死断,轮回息,但从一根照破,令四大五蕴净尽,廓然无我,当下空寂,方可寻得空劫前自己。
  
“亦复如是”
  全经文的上半至此。也是如此。
  既无我故,万法皆无,总归于空,唤作万法归一,不落第二见。诸漏已尽,以归寂灭。求出三界,天地不能拘。身超法界外,自在更无忧,名曰舍利子。
舍利子、是诸法空相
  
“舍利子”
  如前所解。
  “是诸法空相”
  一味谈空,只为众生。但一味谈空,又不能方便有情无情,故设立种种假名,引导众生皆归空寂。若信未及,但去坐,反照照见,五蕴实无所有,自然入空。既得入空,其法亦空,人法俱空,自然休歇。


不生不灭、不垢不净、不增不减
        
“不生不灭”
  不生不灭,全谈理性,有生有灭,全谈实相。众生原本具足法身,虚空之体,亘古亘今,不生不灭,不变不移,无去无来,无旧无新,湛然常寂。时间有永恒性,不消失性。生命本质也具永恒性,不消失性。生灭者仅生命形体,而生命本质与时间一样,不生不灭。
  
“不垢不净”
  指众生本源,其法身皆清净,无瑕无染,无污无垢,无浊无尘,如莲花,如水中月。佛面如满月,如千日放光明,佛面指生命本质,即大灵。行功时可见一轮满月,又明又亮,即摩尼珠,大灵的灵光。
  
“不增不减”
  虚空之体不增不减,犹如不动。上乘之士信无疑,中下之士必生怪。生命灵体乃一冷光团,能量高时则亮,能量低时无光,随能量增高而增亮,最亮时如眼明珠,即摩尼珠。
是故空中、无色无受想行识
  
“是故空中”
  空中清净本然。棒打虚空不痛,刀切虚空不断,火烧虚空不着,空其中也。
  
“无色无受想行识”
  虚空之灵,色空不受色,声空不受声,行空不受行,识空不受识,一切假名皆无所受。
无眼耳鼻舌身意、无色声香味触法
  
“无眼耳鼻舌身意”
  眼耳鼻舌身意面为六根,众生皆有六根,六根清净(无六根)则为法身。
  
“无色声香味触法”
  色声香味触法为为“六尘”,皆从一根上起,但去一根,反照从何而起?若识起处,则知根本生,反照根本生(法身),非我之身。既无身,顿然清静,观身无身,观色无色,观法无法,总归空寂。


无眼界、乃至无意识界
  因有眼界而连累十八界,是诸恶业。但去眼根,反究虚假。六根败坏,总无真实。静观四大,都无实义。唯虚空之体是长劫不坏之身。有眼乃有意识,无眼则无意识。
无无明、亦无无明尽
  “
无无明”
  一切众生皆有无明,一切劫难皆从无明始。修行从断根始,根不断,无明不灭,定无成。
  
“亦无无明尽”
  有身则有无明,有无明则有三毒(贪嗔痴)。若能转三毒为三德(舍善慧),转六根为六神通,则是转凡成圣。


乃至无老死、亦无老死尽
  
“乃至无老死”
  既得无明尽,便无老死,诸佛修行到无身,既无身,便无老死。
  
“亦无老死尽”
  如剥芭蕉,去一重又一重,直到去尽,无下手处,即是反本还原,得五蕴空(见前),如未生。


无苦集灭道
  苦集灭道又称佛门四谛,属佛门小乘主修内容,释佛在世时,主要传授此四谛修法,身边弟子修此法成功率极高,皆成罗汉身,出三界。但修至一定程度时,不肯再管人世之事,故称四谛法为小乘,只渡己,不渡人,大乘法则渡己又渡人。


无智亦无得
  修炼至此,反照自身,无智慧,无得失,无人亦无佛,非心,非物,非佛。
以无所得故、菩提萨埵
  
“以无所得故”
  修炼至此,已入无的境界,一无所得,无得无失。
  
“菩提萨埵”
  了得人空曰菩提,了得法空曰萨埵。


依般若波罗蜜多故、心无罣碍
  
“依般若波罗密多故”
  般若波罗密多六个字在前面已作讲解。古人云,千日学慧,不如一日学般若。般若通透,大光明藏,有六神通应现种种相,引导群棕同达彼岸。三界唯心,万法唯识,体用双行,浑融归一。动静言谈,句句平等,一体同观,名曰密多。(反照前文)
  
“心无挂碍”
  悟得真空妙理,无挂无碍。心同虚空界,无是无非。外清净,内清净,内外空,未有天地先有空。视之不见,听之不闻,此心即宙心,故无挂碍。
无罣碍、故无有恐怖
  
“无挂碍”“故”
  无挂碍即清静之体,无去无来,无变无异。故乃圆满之极、不可说,说亦不得,曰故。
  
“无有恐怖”
  悟得性空,东西不辨,南北不分,不受明暗之拘,无挂碍,有何恐怖。


远离颠倒梦想
  根除贪爱二字,爱是根本,爱不除则贪不断。颠倒梦想即被贪爱幻境所惑,为欲所惑,圣者远离贪爱,绝思绝虑,故可无惑。


究竟涅盘、三世诸佛
  
“究竟涅盘”
  究是打坐入静,反究此身,本无四大,只一冷光团,众生妄认四大,不能解脱。竟乃尽也,究尽之义。全身放下,知见无见,咫尺之间,不睹师颜,故曰涅盘。
  
“三世诸佛”
  过去、现在、未来,三世三千佛,更有穷劫佛,数量不可穷,不可说,全部放下,不去管他,但去静坐,坐定再观过去现在未来,皆同一体,于此顿悟,三世自空。
依般若波罗蜜多故、得阿耨多罗三藐三菩提
  
“依般若波罗密多故”
  依照此句修行圆满,成正觉。离此修行,虽经多劫,守勤苦,也可成道,均属小乘。有为之法须精进,依照般若波罗密多而达圆满(故字为圆满之义),为修行之最高位。
  
“得阿耨多罗三藐三菩提”
  梵语:阿言无;耨多罗言上;三藐言正;三菩提言真。即无上正真四字。一切佛、菩萨从初发心求此四字,尽得圣果。众生依此四字修行,亦能顿悟。
故知般若波罗蜜多、是大神咒
  
“故知般若波罗密多”
  过去诸佛,为渡众生,求百种方便,泥龛塑像,黄卷赤轴,说因说果,天堂地狱,诸佛菩萨位次,三贤十圣等,全是假托,权宜之说。修行者一旦省悟,自见本性,哪有什么天堂地狱?哪有三世诸佛,全是假名。这才真起码是用大般若波罗密多(无上正真)法去修行。
  
“是大神咒”
  神咒是修炼出来的,非靠传授而得,即如运水搬柴,亦是自身修炼。得此有大神通。


“是大明咒”
  此咒照天照地,光明盖天,过于日月,故称大明咒。


“是无上咒”
  此咒是众咒之王,万法不出此咒,故称无上咒。


“是无等等咒”
  此咒无边际,不可比,不可说,靠修炼而悟,故称无等等咒。


“能除一切苦”
  众生难渡,五欲难除,是一切苦的根源。若贪此咒,见性成佛,一去不回头,故能除一切苦。


“真实不虚”
  此咒不异语,不诳言,证实相。有相之相,皆是虚妄,无相之相用语真实之相,故曰真实不虚。真实不虚有两层含义:
  1、 人的生命是永恒的。因生命本质是生命的光音色能量体,与时间一样都是无始无终的,这是真实不虚的。
  2、 生命虽然是永恒的,但生命的载体(肉体)是暂时的,不可能永远保持其形体所占有的空间。所谓金刚不坏之身不是指肉体,而是指生命的本质(交音色能量体)。
故说般若波罗密多咒
  此句是对全文的总结,有同归一心之义,若人专心受持,悟此神咒,功行圆满。常持此咒,鬼神远离,诸天寂听,恒常欢喜。

Saturday, March 10, 2012

The Regimen Part 1

今天,我起身有些累咯,因为不知是不是又有点不想睡觉,我便一直莫名其妙地呆在电脑前面到三更半夜的~~~~~~ 如果再这样下去就会变成了失眠,我不能接受这样的情况哦~~~~~~ 以前有段时期似乎都是半梦半醒或是浑身发热到不能入睡,最近我也不爱睡午觉并且晚上有好几次都不过了十二点都不去睡觉,我看如果我经常这样的话迟早变成了失眠~~~~~~ /(X_X)\


失眠的日常治疗方法
1、在生活中,学会自我安慰和自我放松的技巧,就比如说一些有氧运动,如太极拳、听听音乐、打球等等,都会让人放松下来。好好睡一觉,比较轻的忧虑和不快,通常在一个充足踏实的睡眠后,失眠、忧虑、不快乐就可能消失。自我良性暗示:多想一想过去成功的经历,想一想自身具备的优势,你就可以告诉自己:我在单位的价值是不可替代的,换了别人恐怕还不如我呢!(那么我要和我猪猪说开心的事儿咯~~~~~~ 呵呵~~~~~~)


2、通过生活中的饮食来缓解身体上的某些不适,焦躁、失眠等情况出现后,不要急着找找方法,可先多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物,减少红肉类的摄取,避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料。少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物。建立心理支持系统:包括朋友、家人、心理咨询专家等。在郁闷难以排解的时候,向他们“诉苦”,寻求心理帮助。学习及时将心理压力释放出去,好误会解除,才能建立一个好的心理环境。


3、记住每当在睡觉之前如果说睡不着的话就一些对睡眠有益的事情,能够促进快速入睡。例如听一些平淡有节律的音乐、泡热水脚、做深呼吸、喝一杯热牛奶等。还有的患者因为卧室环境不好而影响睡眠,卧室最好能保持空气流畅、睡觉时不要被光线刺激、避免噪音。


女性出现失眠是极大的危害,不仅仅伤到皮肤、而且还会伤及到体内状况。所以上述讲解到的方法,有失眠症状的女性不妨晚上自己试一试,是有效的。还能起到保健的作用。


要正确认识晚上失眠的症状
要会辨别睡眠质量,睡得少未必是失眠,睡的好比睡的多更重要,英国医学会期刊研究报告指出,早睡早起和晚睡晚起的人并没有太大区别。也就是说,11点以前就寝、8点前起床的人,和11点以后就寝、8点后起床的人都是一样的健康聪明。更重要的是,睡得太多反而有害身体健康。对老人来说,睡觉少于八小时的死亡机率最低;睡觉时间超过12小时(包括午睡和打盹)后,死亡机率是睡觉时间少于九小时的人近两倍之多。研究人员指出,睡得好比睡得多更重要。因此疲倦就该上床睡觉、活力充沛就该起床活动。


睡觉前床上最好别有干扰的东西,睡眠用具在安放或修造时,都应南北顺向,人睡时头北脚南,使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中,过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身,难以安睡,睡后周身酸痛;枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜,过低易造成颈椎生理骨刺。


要有正确的睡眠的姿势,有心脏疾患的人,最好多右侧卧,以免造成心脏受压而增加发病机率;脑部因血压高而疼痛者,应适当垫高枕位;肺系病人除垫高枕外,还要经常改换睡侧,以利痰涎排出,胃见胀满和肝胆系疾病者,以右侧位睡眠为宜;四肢有疼痛处者,应力避压迫痛处而卧。总之,选择舒适、有利于病情的睡位,有助于安睡。


睡眠的环境睡眠的好坏,与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中,可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾,以及逸漏的燃烧不全的煤气,也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者,最好迁徙远处居住。综上所述,人们若能掌握科学睡眠的四要素,则能有效地提高睡眠质量,以更充沛的精力投入工作。科学睡眠,是现代生活对人们提出的新更求。


以上针对失眠要正确的认识和了解,从而才能摆脱,其实很多人经常晚上失眠一两次不引起注意,从而引起长期失眠,因为害怕再次失眠导致精神紧张,或害怕失眠的后果而又失眠的阴影,最终导致自己长期失眠,这样是不正确的,我们应该时刻保持良好的心情,才能不失眠。


我现在还是有点想回去睡了,我要成为“睡女皇”哟,呵呵~~~~~~ 对了,我看了昨天的报纸的养生篇,发现了菠菜真的有很多好处哦~~~~~~ 菠菜中含有丰富的维他命A、B、C、D以及胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁、叶酸、草酸、还有充分的纤维质。也能增强防病能力,还可预防夜盲症、口角糜烂、口唇炎、口腔溃烂、舌炎等。菠菜性凉味甘,入肺、肠、胃经,具有养血、止血、通利肠胃的功用;还可以治疗便血、肠胃积热,大便不通、小便不畅等症状。菠菜生吃熟食皆可,不过菠菜多数从外地来的而容易导致营养成分很快流失,所以都是要愈早吃愈好~~~~~~


菠菜炒金针菇
材料:菠菜500公克、金针菇1把
调味料:蒜头2颗、橄榄油1茶匙、盐少许。
做法:
1. 菠菜洗净切段备用
2. 金针菇净切备用
3. 蒜头切片备用
4. 锅内放入1茶匙橄榄油起油锅,爆香蒜片。
5. 加入菠菜、金针菇拌炒均匀。
6. 盛盘前加入适量的盐巴调味即可。
~~ 适合食用者:便秘、高血压者。


凉拌菠菜
材料:新鲜菠菜500公克。
调味料:盐、葱丝、姜丝、香油适量。
做法:
1. 将菠菜捡去老叶切段,用水清洗去泥沙并沥干。
2. 水煮开,放入菠菜烫软,捞出来放入冷水中漂凉。
3. 待沥干水分,加入适量盐巴、葱丝、姜丝、香油拌均均可。
~~ 适合食用者:便秘、高血压者。


菠菜蒸蛋
材料:菠菜1株、鸡蛋1颗、鲜奶3匙
调味料:蒜头2颗、橄榄油1茶匙、盐少许。
做法:
1. 先将整株菠菜洗净后,用开水烫后挤干水分切碎备用。
2. 将鸡蛋打散,加入3匙鲜奶拌均。
3. 再放入菠菜及调味料拌搅均匀。
4. 分量最好不要超过碗的4/5满。
5. 以电锅蒸熟,外锅约放半杯水,待电锅跳起来即可食用。
~~ 适合食用者:便秘、血液循环较差者。



The Spinach 

Wednesday, March 07, 2012

The Coldness Personality

雨成了最近常见的风景,我的尾名是有关“雨”的,我还真的觉得自己就像变化无常的雨一样,居然可以冷冰冰地到毫无感觉~~~~~~也许从小到大就已经养成了一副“事不关己”的“冷漠”模样,连自己的亲人朋友都可以很多日子不说话不沟通,所以我还特地告诉了一个女性朋友千万别学我这个“冷漠异常的性格”或者会给人觉得到自己真的“清高”还是真的一点都不在乎身边的人事物,这是常人不能学到的本人的“十二少”之一 ---〉少言少语~~~~~~

我的确不是故意冷漠任何人事物,我只是想要静修一段时日来让自己好好深思一切,到了正确的时候便会是我的出关时刻,希望大伙儿别误会我这个“冷漠异常”的独处癖性~~~~~~ 我可不像其他女人或是男人所谓的“冷淡”来对其他人,是为了让人知难而退或是树立自己与他人的距离等,本人是已经早已习惯少与他人过多接触罢了~~~~~~ “真的是个“怪胎”加“冷僻”的家伙” 我早就知道很多人都误会了我这个“怪癖”,也许这就是我典型的“七号人”的本性也~~~~~~

七号人(本人的出生年月日加起来而成的)
~ 苦于曲高和寡的完美主义者
~ 冷酷又我行我素
~ 喜欢孤独、连悲伤都一个人
~ 不会被感情给左右
~ 脑筋动得非常快
~ 独处的时候很重要
~ 虽然不高调、却很有个性

优点:能理性思考、直觉敏锐、独立心旺盛
缺点:不倾听他人说话、给人冷酷印象、不擅表达感情(正在改进中~~)

脑筋动得很快的完美主义者
    是具备高度探索之心的完美主义者。不会被周围给困惑,凡事都能完美达成,由于责任感强又很认真,周围的人都对你非常佩服。(我觉得好像有一半对罢了~~) 因为你不喜欢被催促,所以最好随时都维持住自己的步调来前进。
    你不只是知识丰富,把它确实传达给他人也是你的强项之一,会冷静地时而加入自己的意见或是经验来分析、解说。你具有敏锐的感性,直觉及点子也格外优越。(应该吧~~)
    可是,你本身并不相信[感性]这件事,喜欢凡事都靠事实或是经验来分析。也许周围的人有时觉得认为你很难搞。(人不是现实的吗???我不过就是就事论事罢了~~)

喜欢独处的冷酷型
    你喜欢单独行动、老是一副很酷的模样,不会跟着人起哄喧哗,会冷静地观察周围。脑筋动得很快,会提出各种想法来,但很少将其付诸实行。(可也要有人要静下心来听一回吧~~)
    另外,你的忍耐力很强,不会把悲伤表现出来,只会独自默默难过,不会把脆弱的一面显现给别人看,对自己及他人都很严苛。(或许如此~~)
    说起来你属于不擅说话的人,基本上不会沟通。除了不说自己的事,也不太倾听别人的事,所以,必须留意对值得信赖的人要敞开心房,别一个人闷着头苦恼或是搞孤僻。(本人的邻居小妹与自己有多年的交情,可说是一起长大的好姐妹,所以我多数会和她说的~~)

{自己是自己、别人是别人}
冷酷的个人主义型
   脑筋动得很快,能发挥优越的分析力。有自己的坚持,在任何时候也不会做出违背自己理念的事。另外,由于不表现出情绪,别人经常搞不清楚他到底在想什么。由于很珍惜独处的时间,所以即使有了恋人、也不会一天到晚黏在一起。这类型的人大多又瘦又精实,外表也给人利落的印象。(总之冷到结冰甚至会冻结~~)




神雕侠侣 - 雪中嬉戏的小龙女

Tuesday, March 06, 2012

The Lost Heart

我的“心”到底去了哪里?这个问题困扰了一个月了吧?这里有个如母亲又如姐姐般的尤姐说我一定要寻回我的“心”~~~~~~ 我有时很害怕又明白不得不这样走下去,可是有时想要突破和放下,却有些不知所措~~~~~~ 我真的不喜欢选择了,我能不再继续呆在这样的“大染缸”里?我会大笑大哭,从小到大一笑起来或是一哭起来的话,我如没好好地控制的话就会笑倒在地上并且不断地“哎哟”,或则哭到个没完没了~~~~~~所以我随着年纪长了就一直让自己没什么反应,其实在学小龙女的“十二少”来控制心中的七情六欲,反正也没什么不好却也许让人觉得我无情似的~~~~~~

我这一生唯一最大的缺点就是“为情所困”,我以前的阴影也导致了不少的后遗症,我父母亲也没什么帮我纠正和改变,所以我一直独自在“单打独斗”~~~~~~ 我最害怕的就是当初为何“青梅竹马”他要带七八个男同学跑来我家外面绕来绕去,而且是在三更半夜这样干,真让人以为他是要来和我打架还是吵架~~~~~~ 那时我真的被他吓倒了,差点不敢再去上学了,他这样莫名其妙的行为维持了两三年,也导致我真的误会他很讨厌我这个“丑八怪”~~~~~~ “我那时也不会打扮并且是留男性短发” 所以,我和现在的其他女性朋友说明了一些我记起的中学往事,原来我真的被他这样的行为留下不好的回忆,并且有人无意中做到像他一些嚣张的行为就会令我觉得相当不安和恐惧。

我这几天蛮想哭泣的,我觉得我也许真的需要依靠吧,可是我能有什么来依靠呢?以前或是现在,我常常一个人哭泣,在众人面前只是大笑和微笑或是毫无表情,有何意义呢???我也想有个好哥哥在我身边支持和鼓励我,我亲生哥哥都很少理会我,我妹妹也不是很懂事,所以心中的无奈和苦情能向谁述说到明明白白到毫无保留???是不是因为老天送了我一个假断掌就让我自幼与外祖母相依为命,与自己亲生的父母却有很大的距离,我还是必须当个孝顺的好女儿和外孙女??? 其实我到底有什么选择,命是老天给我的,运却是由我自己来掌控???我不想再选择我不要的“一切”,我不是什么“大好人”,我也想拥有属于自己的一切,尤其是我珍贵的“真心”~~~~~~

人的一生,莫过于为了生活,为了七情六欲,为了一切的一切~~~~~~ 我希望不要再犯中学时期的过错和伤心,我真的很想和我至亲至重的亲人朋友们一同活地开开心心和充实生命的一切,尤其是最想珍惜我一直期待着的“一心人”;也许真的是注定或是前世之情,我一直以来都想保护和爱护我的“一心人”的心和他的一切到永恒,“我要好好珍惜这样宝贵的“一心人”到永无止境” ~~~~~~


神雕侠侣 之 杨过与小龙女

Saturday, March 03, 2012

The Info about Xiao Long Nv Part 1

《无俗念》
“春游浩荡,是年年寒食,梨花时节。白锦无纹香烂漫,玉树琼苞堆雪。静夜沉沉,浮光霭霭,冷浸溶溶月。人间天上,烂银霞照通彻。浑似姑射真人,天姿灵秀,意气殊高洁。万蕊参差谁信道,不与群芳同列。浩气清英,仙才卓荦,下土难分别。瑶台归去,洞天方看清绝。”

作这一首《无俗念》词的,乃南宋末年一位武学名家,有道之士。此人姓丘,名处机,道号长春子,名列全真七子之一,是全真教中出类拔萃的人物。《词品》评论此词道:“长春,世之所谓仙人也,而词之清拔如此”。这首词诵的似是梨花,其实词中真意却是赞誉一位身穿白衣的美貌少女,说她“浑似姑射真人,天姿灵秀,意气殊高洁”,又说她“浩气清英,仙才卓荦”,“不与群芳同列”。词中所颂这美女,乃古墓派传人小龙女。长春子丘处机和她在终南山上比邻而居,当年一见,便写下这首词来。



倾城绝代❀龙女之姿

  1、忽听帷幕外一个【娇柔的声音】说道:“孙婆婆,这孩子哭个不停,干什么啊?”杨过抬起头来,只见【一只白玉般的纤手】掀开帷幕,一个少女走了进来。那少女披着一袭薄薄的白色布衣,【犹似身在烟中雾里】,看来约莫十六七岁年纪,【除一头黑发之外,全身雪白,面容秀美绝俗,只肌肤间少了血色,显得苍白异常】。
  2、杨过抬起头来,与她目光相对,只觉这少女【清丽秀雅,莫可逼视,神色间却冰冷淡漠,当真洁若冰雪,却也是冷若冰雪,实不知她是喜是怒,是愁是乐】。竟不自禁的感到恐怖:“这姑娘是水晶做的,还是个雪人儿?到底是人是鬼,还是神道仙女。”虽听她【语音娇柔婉转,但语气之中似乎也没丝毫暖意】,一时呆住不敢回答
  3、这【秀美的白衣少女】便是活死人墓主人小龙女。其时她已过十八岁生辰,只因长居墓中,不见日光,所修习内功又是克制心意的一路,是以【比之寻常同年少女似是小了几岁】。
  4、小龙女道:“你送一瓶玉蜂蜜浆去,再跟他说,那老道不能不依。”【她说话斯文,但语气中自有一股威严,教人难以违抗】。
  5、郝大通听【那声音清冷寒峻】,心头一震,回过头来,只见一个【极美】的少女站在大殿门口,【白衣如雪,目光中寒意逼人】。
  6、郝大通听得杨过叫她“龙姑姑”,知道眼前这【美貌少女】就是逐走霍都王子的小龙女,更是诧异不已。
  7、除郝大通内功深湛、心神宁定之外,其余众道士见到她【澄如秋水、寒似玄冰的眼光】,都不禁心中打了个突。
  8、杨过见她【秀美绝伦】,身上衣衫又是皓如白雪,一尘不染,心想她的闺房也必陈设得极为雅致,那知一进房中,不由得大为失望,但见她房中空空洞洞,竟和放置石棺的墓室无异。
  9、杨过练了一遍师传内功,刚要合眼,忽见小龙女【一双纤纤白足】在绳上转了个方向,当是她翻了个身。杨过平时看惯了,向来无动于衷,但这天日间为了小龙女赶他不赶而大哭大叫一番,心情激荡,【见到这双白足,只觉说不出的可爱】,心道:“我只须乖乖的听话,姑姑便不会赶我走。【我一生一世在这里瞧着她这对小小的白脚儿,那一生一世就开心得很】。”
  10、杨过见小龙女平时难有笑颜,此刻却【玉容嫣然,可亲可爱,偏又强自忍笑,更增妩媚】,忍不住便想伸臂将她抱在怀里,亲她几下。
  11、杨过心下惴惴,不住斜眼瞧小龙女,却见【她神色漠然,于她心意猜不到半分】,只声她朗声叫道:“赵志敬,快出来。”
  12、小龙女抖开布袋袋口,麻雀纷纷飞出,就在此时,她【一双纤纤素手】挥出,东边一收,西边一拍,将几只振翅飞出的麻雀挡了回来。
  13、小龙女年纪渐长,越加出落得【清丽无伦】。
  14、杨过腰背出力撑住身子,不令自己压到小龙女身上,却见她【眼波盈盈,满脸红晕,嘴角间似笑非笑,娇媚百端】,不禁全身滚热,再也难以克制,双臂抱住了她身子,伸嘴欲在她脸颊上一吻。
  15、临出门时回头向小龙女望了一眼,只见她半身倒在地下,长剑落在身边,嘴里两道鲜血从嘴边缓缓流下,双目紧闭,昏暗之中,但见【她本来白玉一般晶莹的脸色,似乎变得有些灰扑扑地】。
  16、小龙女喝得几口蜂蜜,微微睁眼,发觉杨过搂着她上身,心下大喜,【脸色如春花之绽】  
  17、杨过见她双颊本来惨白,此时【忽有两片红晕,有如白玉之上,浮着两块珊瑚】,大喜道:“姑姑,你好啦。” 
  18、洪凌波斗然间见到她【秀丽绝俗】的容颜,大吃一惊:“【世上居然有这等绝色美女】!”不由得自惭形秽,又道:“弟子洪凌波,拜见师叔。”
  19、她在石上坐下,整理被风吹散了的秀发。杨过侧着头看她,心道:“【这道姑也算得美了,只是还不及桃花岛郭伯母,更加不及我姑姑】。”
  20、李莫愁见她【言语举止之中自有一股威仪,似乎令人违抗不得】,当下师徒两人跟随在后,步步提防,不敢有丝毫怠慢。
  21、伸出左手轻轻握住小龙女的手,右手捋起她衣袖,但见【雪白的肌肤上殷红一点】,正是师父所点守宫砂。
  22、烛光映照之下,石棺厚重,更显得小龙女【柔纤脆弱】。
  23、杨过微感惊讶,解开了她眼上青布,但见她眼中神色极是异样,【晕生双颊,娇羞无限】。
  24、小龙女卷起衣袖,【露出一条雪藕也似的臂膀,但见洁白似玉,竟无半分瑕疵】,本来一点殷红的守宫砂已不知去向,羞道:“你瞧。”
  25、肚子饿了,拿起人家的东西便吃,也不知该当给钱,一路之上闹了不少笑话。但旁人见她【美若天仙,天真可爱】,不自禁的都加容让,倒也无人与她为难,在饭店中饮食了不给钱,也没人强要索讨。
  26、杨过道:“你不用管。我只问你有没见到她从此间经过?”那人便要反唇相稽。旁边一个老头拉了拉他衣袖,指着东边一条小路,笑道:“昨晚老汉见到有个【仙女般的美人】向东而去,【还道是观世音菩萨下凡】,却原来是老弟的相好……”【杨过不听他说完,急忙一揖相谢,顺着他所指的小路急步赶了下去】,虽听得背后一阵轰笑,却也没在意,怎知道那老者见他年轻无礼,故意胡扯骗他。
  27、她虽也穿着一身白衣,但肤色微黑,与【小龙女的皎白胜雪】截然不同。
  28、他凝视着她眼睛,忽而将她的黑衣幻想而为白衣,将她瘦瘦的瓜子脸幻想成为【小龙女清丽绝俗的容貌】,痴痴的瞧着,脸上不禁流露出了祈求、想念、爱怜种种柔情。
  29、郭芙跃上树枝,伸下手来拉杨过上去。杨过握着她温软如绵的小手,不由得心中一荡,但随即想起:“【你便再美十倍,也怎及得上我姑姑半分】?”
  30、【堂上群雄本来一齐注目朱子柳与霍都二人,那白衣少女一住来,众人不由自主的都向她望去。但见她脸色苍白,若有病容,虽烛光如霞,照在她脸上仍无半点血色,更显得清雅绝俗,姿容秀丽无比。世人常以“美若天仙”四字形容女子之美,但天仙究竟如何美法,谁也不知,此时一见那少女,各人心头都不自禁的涌出“美若天仙”四字来。她周身犹如笼罩着一层轻烟薄雾,似真似幻,实非尘世中人】。
  31、除了郝大通、甄志丙、赵志敬等三人外,大厅上二千余人均不知小龙女是何来历,【只见她美得出奇,人人心中都生特异之感】。
  32、杨过:“你师父又黑又丑,说话叽哩咕噜,难听无比。【你瞧我师父多美,多么清雅秀丽】,请她做武林盟主,岂不是比你这个丑和尚师父强得多么?”小龙女听杨过称赞自己美貌,心中喜欢,【嫣然一笑,真如异花初胎,美玉生晕,明艳无伦】。
  33、小龙女此时已过二十岁,只因她自小在古墓中生长,不见阳光,【皮肤娇嫩】,驻颜内功又高,看来倒【似只十六七岁一般】。
  34、杨过道:“晚上不睡觉不行。我要睡着了才能做梦,好晚晚梦见你,紧紧抱住你,说道:‘亲亲好媳妇儿,我要你做我媳妇儿!’一面叫,一面亲你的脸,又亲你【好美丽的眼睛】。”
  35、眼见【小龙女容貌俏丽,年纪尚较杨过幼小】,怎能是他师父?显是这少年有意取笑、作弄霍都了。
  36、众人适才见达尔巴力斗点苍渔隐与杨过,膂力惊人,但国师这幺一掷,功力显然又远在其上,眼见【小龙女这般娇滴滴的模样,别说接他十招,就是给他用力吹一口气,只怕也就吹倒了,不禁都为她担忧】。蒙古武士中不少人曾见过金轮国师显示武功,当真是艺压万夫、力胜九牛。【小龙女虽是敌人,但见她稚弱美貌,人人均起怜惜之心】,想她纵有妖术,也必难敌国师玄功通神,不免暗暗盼他不要痛下辣手。
  37、金轮国师见【小龙女妩媚娇怯】,比杨过年纪更小,绝不信是他师父,心想:“中原汉人诡计多端,可不能骗得了我?”
  38、小龙女在地下古墓,不见阳光,因之【脸无血色,白皙逾恒】,但此刻心中欢悦,【脸色娇艳,如花初放】。
  39、黄蓉将她拉到身前,取出梳子给她梳头,只见她【乌丝垂肩,轻软光润,极是可爱】。
  40、说了一阵子话,只觉她天真无邪,世事一窍不通,烛光下但见她【容色秀美,清丽绝俗】,若非与杨过有师徒之份,两人确是一对璧人。
  41、杨过眼前斗然一亮,见那少女脸色晶莹,肤光如雪,鹅蛋脸儿上有一个小小酒窝,微现腼腆,【虽不及小龙女那么清丽绝俗】,却也是个极美的姑娘。
  42、那少女道:“【若是我像你姑姑一般好看】,我干么又要戴面具?”【杨过听她称赞小龙女美貌,极是欢喜,问道:“你怎知我姑姑好看】?你见过她么?”那少女道:“我没见过。但你这么魂牵梦萦的想念,【她自是天下第一的美人儿了】。”杨过叹道:“我想念她,倒也不是为了她美貌,就算她是天下第一丑人,我也一般想念。【不过……不过要是你见了她,定会更加称赞】。”
  43、黄蓉见她【美丽的脸庞】上突然掠过一层阴影,自己适才的说话实是伤了一个天真无邪的少女之心。
  44、只见一个白衣女郎缓缓的从厅外长廊上走过,淡淡阳光照在她苍白的脸上,清清冷冷,阳光似乎也变成了月光。她睫毛下泪光闪烁,走得几步,泪珠就从她脸颊上滚下。【她脚步轻盈,身子便如在水面上飘浮一般掠过走廊】,始终没向大厅内众人瞥上一眼。
  45、杨过父母早死,对这般心情不大了然,有意要逗她开心,道:“你新妈妈一定没你一半美。”绿萼忙道:“【你偏说错了,我这新妈妈才真正是美人儿呢】。”
  46、【她容貌固也算得甚美,比之小龙女自远远不及】,但较之程英之柔、陆无双之俏,似亦不见逊色,杨过心中比较,觉此女清雅,胜于完颜萍。
  47、公孙谷主听到他这几句雍容有礼之言,立时改颜相向,还了一揖,说道:“认错了人,也是常情,何怪之有?只是……”顿了一顿,笑道:“【天下竟然另有一个如她这等容颜之人,那不仅巧合,也奇怪之极了。”言下之意,自是说普天之下那里还能再有一个这般美貌的女子】。
  48、公孙谷主失偶已久,见【小龙女秀丽娇美,实为生平难以想象】,不由得在救人的心意上又加上了十倍殷勤。
  49、若依公孙谷主平日性格,决不致言而无信,在众人面前失了脸面,尤其在众弟子之前,从来不失仁义道德的丝毫尊严,但这些日子来,全心全意就在痴想与【仙女下凡一般的小龙女】成婚,如何能一招出手,便放人出谷,以致诸般想望,尽成画饼? 
  50、小龙女道:“我也在奇怪啊,倒似是你早料到这里有个大胡子,定打了这剪刀来剪他胡子。唉,你真顽皮,人家的长胡子辛辛苦苦留了几十年,却给你一下子剪断了,不可惜幺?”【说着抿嘴一笑,明眸流转,风致嫣然】
  51、小龙女见杨过将这路玉女拳功使得圆转快速深得祖师婆婆的遗意,心下赞叹,【脸色也不禁如花之放】。
  52、杨过伸出右手,搂住了小龙女的【纤腰】。小龙女【回眸一笑,娇媚无限】,杨过忍不住伸嘴过去,在她脸颊上轻轻一吻。 
  53、小龙女【笑靥如花】,道:“你知道的,我伤心气恼的时候才会呕血,现下我欢喜得很,这点内伤不算什么。你也呕了血,不打紧罢?” 
  54、樊一翁对师父最是忠心,见他一直孤寂寡欢,常盼能有什么法子为他解闷才好,日前见师父救回【一个美貌少女】,而这少女又允下嫁,他心中的欢喜几乎不逊乃师。
  55、周伯通道:“我赤条条从娘肚子中出来,现下赤身露体,清清白白,有什么不对了?你这么老了,还想娶【一个美貌的小姑娘】为妻,糟老头子全没自知之明,嘿嘿,可笑啊可笑!”
  56、裘千尺向小龙女怒目横了一眼,冷冷的道:“嘿,【这小狐狸精果然美得出奇,无怪老的着了迷,小的也为她颠倒】。”
  57、公孙止恚恨难当,心想:“这【花朵般的少女】原是我新婚夫人,此时却与旁人来联剑攻我。”
  58、小龙女道:“你若肯相救,咱两个儿能多聚几年,自是极感大德。你不肯救,咱俩在一起便只三十六天,那也好啊!反正他死了,我也不活着。”说这几句话时,【美丽的脸庞】上全然漠不在乎。
  59、杨过心中早已不将她当作师父看待,叫她“姑姑”,只是一向叫得惯了,听她这么说,心里一甜,回首凝视着她【漆黑的眼珠子】,道:“那我叫你作什么?”
  60、右首的新娘凤冠霞帔,面目虽不可见,但【身材苗条】,自是小龙女了。
  61、忽必烈向小龙女望了两眼,心下暗惊:“【人间竟有如此美丽的女子】。
  62、小龙女对蒙古人本无喜憎,此时听忽必烈称赞自己与杨过乃是良配,不由得心花怒放,喝了半碗酒后,【容色更增娇艳】,心想:“那些汉人都说我和过儿成不得亲,这位蒙古王爷却连说妙极,瞧来还是蒙古人见识高呢。”
  63、那女子向杨过望了一眼,脸上微有诧异之色,道:“阁下是谁?你对我是怎生称呼?”杨过大吃一惊,细细向她一瞧,见她【风致绰约,清雅文秀】,却不是小龙女是谁?
  64、杨过大喜,一跃而起,打开了房门,只见小龙女穿着淡绿色衫子,【俏生生】的站在门外。
  65、黄蓉摇头道:“不,我意思只要过儿一人和你同去。【龙姑娘是个花朵般的闺女】,咱们不能让她涉险,我要留她在这儿相陪。”
  66、杨过心道:“【姑姑清淡雅致,身上便似没半分人间烟火气息】,如何能口出俗言?”也呸了一声,道:“多半是你自己心邪,将我师父好好一句话听歪了。”
  67、这时她气恼已极,浑不想这番话说将出来有何恶果,刷的一响,将拔出了半尺的淑女剑往剑鞘中一送,笑嘻嘻的坐在椅上,说道:“【你师父相貌美丽】,武功高强,果然是人间罕有,就只一件事不妥。”
  68、武三通摇头道:“我回城之后,也没与龙姑娘遇着。朱师弟说她年纪既轻,【相貌又美】,武功更是出神入化,可惜这次我无缘拜见。唉,少年英雄如此了得,我跟朱师弟说,咱们的年纪都是活在狗身上了。”
  69、停步倾听,却听得另一个声音道:“为什么不能提?你又想去抱住了她【苗条可爱的身体】,用块黑布蒙住了她眼睛,乘她给人点了穴道,动弹不得,便又跟她亲亲热热的销魂一番吗?这终南山玫瑰花旁的销魂滋味,尝了一回,又想第二回再尝吗?”
  70、只听赵志敬冷笑几声,说道:“咱们修道之士,一个把持不定,堕入了魔障,那便须以无上定力,斩毒龙,返空明。我不住提那小龙女的名字,是要你习听而厌,由厌而憎。这是助你修练的一番美意啊。”尹志平低声道:“【她是天仙化身,我五体投地地敬她拜她,我怎能厌她憎她?求你别再提她的名字,提她一次,我们凡夫俗子,便是亵渎了仙子一次】。”
  71、只听甄志丙道:“我做了这件事,当真错尽错绝,我听从师尊教诲,一生研求清净无为,清心寡欲,但那【龙姑娘实在是天仙下凡,我一见之下,便日思夜想,再也管不住自己】。”
  72、甄志丙又道:“在我心中,【她是藐姑射山的仙子,是王母娘娘的女儿媚兰。我只要瞧了她一眼,便是毕生大幸】。我怎么可以在她不知不觉之中,玷污了她高贵的身子?我不管做甚么,都赎不了我的罪过。那位朱先生说她便在此间,我这就要去见她,求她一剑杀了我!我只求她杀我,我决不说为了甚么,只有我自己的鲜血,才能用来洗我的穷凶恶极。这罪过是洗不净的,我来世要做狗做马,做牛做羊,再来服侍她千年万年……” 
  73、只见窗外花丛之旁,【俏生生、凄冷冷】的站着个白衣少女,正是自己日思夜想、魂牵梦萦,【当世艳极无双的小龙女】。
  74、小龙女缓缓走到溪水上游,也掬上几口清水喝了。临流映照,清澈如晶的水中映出一个白衣少女,【云鬓花颜,真似凌波仙子一般】。
  75、越想越是得意,站起身来,凝目眺望,隐约见小龙女仍然坐在那株小树之下,又想:“【这位龙姑娘果然艳极无双,我见犹怜,也怪不得尹志平如此为她颠倒】。但英雄豪杰欲任大事者,岂能为色所迷?”
  76、火把没落到地,突在半途停住,有人伸手接住,只听那人说道:“连尊长竟也不顾了吗?”【声音清柔,如击玉磬】,白衣姗姗,正是小龙女。火把照出一团亮光,【映得她玉颜娇丽,秀曼都雅,脸上却无喜怒之色】。
  77、周伯通笑嘻嘻的道:“我瞧你品貌才智,和那小黄蓉不相上下,武功也跟她差不远。【或许相貌武功,都比她高这么一点儿】。你既不信,那你便用左手食指在地下画个方块,右手食指同时画个圆圈。”
  78、小龙女坐在箱上,平稳安适,犹胜骑马,低声笑道:“老顽童,你为甚幺帮我?”周伯通道:“【你模样儿讨人欢喜】,又不似黄蓉那幺刁钻古怪。我偷了你蜜糖,你也不生气。”
  79、小龙女见无隙可乘,便静静的站着,【神色娴雅,风致端严】。
  80、马光佐道:“小兄弟说得是。”他向小龙女望了一眼,见她虽然重伤,仍【丰姿端丽,娇美难言】,说道:“你和新娘子几时成亲?我留着吃你喜酒,好不好?”
  81、小龙女【羊脂白玉般的脸儿】登时羞得通红。深深藏在杨过怀里,不敢抬起头来。 
    82、她一生之中,这是第一次调脂抹粉,她【脸色本白,实不须再搽水粉,只是重伤后全无血色,双颊上淡淡搽了一层胭脂,果然大增娇艳】。她歇了一歇,拿起梳子梳了梳头,叹道:“要梳髻子,我可不会,过儿你会不会呢?”杨过道:“我也不会!你不梳还更好看些。”小龙女微笑道:“是么?”把乱了的头发略一梳顺,戴上耳环,插上珠钗,手腕上戴了一双玉镯,【红烛掩映之下,果然是美艳无双,人间绝色】。
  83、杨过道:“你瞧这套衣裙上的凤凰绣得多美,我来帮你穿上!”扶着小龙女身子,将金丝绣的红袄红裙给她穿上。小龙女擦去了眼泪,补了些胭脂,笑盈盈的坐在红烛之旁。这时郭襄睡在床头,睁大两只乌溜溜的小眼好奇地望着。【在她小小的心目中,似乎也觉小龙女打扮得真是好看】。
  84、杨过凝目望着她,但见大火逼得她【脸颊红红的倍增娇艳】,伸臂环抱着她腰间。在这一刹那时,两人浑忘了世间的一切愁苦和哀伤。
  85、一灯也觉奇怪,在这荒山之中不意连遇高人,昨晚遇到【一对少年英秀的夫妻】,今日所见此人却是个老者。
  86、她二人站在高处,武氏父子、郭芙、耶律齐五人从溪水中隔火仰望,但见他夫妇【衣袂飘飘,姿神端严,宛如神仙中人。郭芙向来瞧不起杨过,这时猛然间自惭形秽】。
  87、一回头间,见小龙女手抱婴儿,站在门边,【容颜佳丽,神色闲雅】,对两人恶斗殊不惊惶,暗想:“这个少女也非寻常人物。”
  88、陆无双道:“是了,我早该想到,【这般仙女一般的人物。”程陆二人以前见杨过对小龙女情深一往,心中不能说不含妒念,此刻一见,越看越觉她清丽绝俗,不由得自惭形秽,二人心中均想:“我怎能和她相比】?”
  89、陆无双一来剧怜杨过断臂,二来见【小龙女秀美若仙,世所罕见,不由得神往】,虽见杨过对小龙女情重亲热,不免嫉妒,但随即见到杨过腿上鲜血淋漓,全是为救自己表姊妹而致,嫉妒小龙女之心全转而去恼怒郭芙了。
  90、程英黯然道:“【这位龙姑娘真美】,人又好,也只有这样的人,才配得上杨大哥。”
  91、公孙止见小龙女俏立石梁之上,【衣襟当风,飘飘然如欲乘风而去,这般丰姿,李莫愁又岂能及得万一】?他张开独目痴痴而望,说道:“你叫那姓杨的小子作夫郎?”
  92、但见她手执瓷瓶,【飘飘若仙】的从石梁上过来,众人齐声喝彩。
  93、她胸腹奇痛,遥遥望见杨过和小龙女并肩头而来,一个是英俊潇洒的美少年,【一个是娇柔婀娜的俏姑娘】。
  94、黄蓉道:“是啊,这位神尼只怕已近百岁高龄。我爹爹说,每隔十六年,她老人家便来中土一行,恶人撞到了她那是前世不修。好人遇到了,她老人家必有慈悲。【龙家妹子这等美艳如仙的人物】,她老人家一定十分喜欢,将她收作徒儿,带到南海去了。”
  95、郭襄也觉得他手掌心突然潮热,问道:“你夫人一定极美,武功又好。”杨过叹道:“【世上再没一人能有她这么美了】。”周伯通道:“啊,你夫人为何和你分手?她【人既美】,心地又好,你钟情相思,原也怪你不得。”
  97、杨过霍地回身,只见身前盈盈站着一个褐衫女子,【雪肤依然,花貌如昨】,正是十六年来他日思夜想、魂牵梦萦的小龙女。
  98、他凝视小龙女,虽见她【容颜雪白,殊无血色】,但当年中毒后眉间眼下的那层隐隐黑气却早已褪尽。
  99、杨过在山边摘了一朵“龙女花”,给小龙女簪在鬓边,一时【花人相映,花光肤色,不知是红花为人添了娇艳,还是人面给桃花增了姿色】? 
  100、郭襄大喜,凝目望那两人时,但见左首一人青冠黄衫,正是杨过,右首那人白衣飘飘,却是个【美貌女子】。
  101、忽然身旁一个少女声音说道:“大哥哥,【你的龙姊姊真是美得像天仙一般】。”小龙女转头向郭襄一笑,说道:“小妹子,多谢你替我们祝祷重会。你大哥哥尽说你好,定要带我到襄阳来见你一见。”郭襄叹了口气,道:“【也真有你,才配得上他】。”



人物经典语录
  “我以前从来不怕死,反正一生一世是在这墓中,早些死、晚些死又有什么分别?可是,可是这几天啊,我老是想到,我要到外面去瞧瞧。过儿,我又是害怕,又是欢喜。”

  “这些雪花落下来,多么白,多么好看。过几天太阳出来,每一片雪花都变得无影无踪。到得明年冬天,又有许许多多雪花,只不过已不是今年这些雪花罢了。”

  “难道,难道......你不当我是你的妻子吗?”

  “不是老了,而是我的过儿长大了。”

  “老天真是不公平,为什么要把我的过儿折磨成这样!”

  “过儿是不会娶你女儿的, 因为我自己要做过儿的妻子。”

  “我只管过儿一个人,别人的事,我不管。”

  “幽冥之事,究属渺茫,能够不死,总是不死的好。”

  “你发过誓,说这一生永远听我的话,不管我说什么,你总是不会违拗,现下我做了你妻子,你说该当由我‘出嫁从夫’呢,还是由你‘不违师命’?”

  “人人都要死,那也算不了什么。”

  “蛋破生鸡,鸡大生蛋,既有其生,必有其死。”

  “但愿得真有个阴世才好。听说黄泉路上有个孟婆,她让你喝一碗汤,阳世种种你便尽都忘了。这碗汤啊,我可不喝。过儿,我要永远永远记着你的恩情。”

  “你不用怕,刚才我死过一次,一点也不难受。”

  “生死有命,岂能强求?过儿,忧能伤人,你不要太过关怀了。” "咱们不幸,那是命苦,让别人快快乐乐的,不很好吗?"




~~~在古墓中弹古琴的小龙女~~~